橙瓦想起来！刚刚她也忘了，这时候温晴问起，便道，“昨天我去了报名处！看了所有的名单！都没有发现白单的名字！”</p>
“然后问了那些人！有没有看到你说的一个手上提着一个鸟笼，鸟笼里装着一只黑色的鸟的白袍白头发男子？他们都说没什么印象！”</p>
“最近这些天报名的人越来越少了！如果有这样的人！他们印象肯定会很深刻的！但是在他们的记忆力！没有这样的人出现过！”</p>
温晴点了点头！虽然现在报名时间还没有结束！</p>
但是距离报名截止时间还有几天时间！</p>
他可能会赶在报名时间截止之前报名吧！</p>
或许，可能甚至已经换了一个，名字报名！至于他身上的那身装扮！完全可以换的！鸟笼也可以不带！</p>
不知道为什么！温晴脑海里总是浮现出在水牢里那个黑色的身影！以及他们离开水牢之后在隧道里听到的那声震耳欲聋的声音！</p>
不过也奇怪！</p>
那天带他们去水牢的那个中年男子出了水牢之后！就直接去找大长老说那件事了！</p>
他以为，是有人闯进了水牢里！而且！可能还不是一两次了！因为她给青瓦吃的东西！已经不是一两次了！</p>
按理说！擅自闯水牢！本来就是一件很严肃很要紧的事！而且那个人！还不是山庄的人！这得是一件大事了吧！</p>
可是温晴去见大长老的时候！他根本就没有提这件事！</p>
没有提这件事的原因有两点！其中一点是！他压根就不知道这件事！其二！这不是一件值得一提的事！</p>
想了想，温晴还是觉得第二种可能性比较大！</p>
那大蛇可是他们的圣兽！圣兽住的地方被人外人闯入！还不是一件大事？</p>
难道也许是那中年男子没有跟大长老提到他们！如果是这样的话！那就很好理解了！</p>
“我已经让那边的人留意了！如果有这样的人报名！我让他们第一时间通知我！”</p>
温晴收起思绪！点了点头！</p>
“报名的人！你都顺便看了吗？大致有多少人？”</p>
橙瓦道，“我看了个大概！大概有两百个人吧！”</p>
“两百个？”</p>
温晴若有所思！那么也就意味着！一个擂台有至少五十个人！说多不多！说少也不少！</p>
橙瓦继续道，“不过！规则好像改了！”</p>
“改了？怎么改？”</p>
橙瓦问道，“最开始的规则你知道吧！”</p>
温晴道，“知道！四个擂台！然后抽签！两个人一组！第一轮会先刷掉一半人！胜出的人！再进行抽签！输的人出局！再刷掉一半人！以此类推！一直只留到最后一个人为止！”</p>
橙瓦道，“没错！不过这一次规则做了一个小小的改动！擂台赛还是分四个擂台赛进行比试！只不过由两两一组赛制改成了踢擂台赛制！”</p>
温晴略微惊讶道，“踢擂台赛制！这是什么赛制？”</p>
橙瓦道，“这很好理解！就是比方说第一轮比试！胜出的那一个不下台！底下的人自由上去踢擂台！争夺擂主之位！最后剩下的一个擂主！是为本擂台的胜主！”</p>
温晴略微分析了一番！</p>
道，“其实改动也不算大！条件更加的苛刻罢了！也就是说！胜出的那一个！或许会接受更多人的挑战！但是最终目的是没有变的！那就是擂台上最后一个擂主！是本擂台最强的擂主！”</p>
橙瓦道，“我也是这么想的！”</p>
随后两人相视一笑！都想到了同一件事上！</p>
温晴接着问道，“怎么样！报名的人你都大致看了吗？认不认识？有没有很多很难缠的家伙！”</p>
橙瓦道，“看是看了！但是几乎不认识！武门的人除了大师兄还有师妹！所有人都退赛了！那些不认识的人！据那些报名的人说！很多都是来自于物鬼市！”</p>
“物鬼市的人越多！对我越有利！这是个好信息！”</p>
橙瓦点了点头！</p>
温晴说着忽然冲他们正在跳蛙跳的那些门徒喊了一声，“加油啊！五十个还远远不够！”</p>
于是那些门徒跳的更加的卖力了！</p>
橙瓦想笑，但真的笑不出来了！</p>
“晴姐！待会我们要干什么？”</p>
温晴道，“做俯卧撑！仰卧起坐！先让你熟悉熟悉这些项目！”</p>
橙瓦看向那个木头人桩还有挂在树底下的沙包！道，“那又是什么？”</p>
温晴笑了笑，“过两天你就知道了！”</p>
“走吧！”</p>
温晴起身，招呼橙瓦道，“他们也差不多了！”</p>
橙瓦跟着温晴起身！可能坐的太久了！起身的那一刹那！双腿一软！差点跌倒！</p>
原地站了一会！她才缓过劲来！</p>
温晴走到他们边上！拍了拍手道，“行了！伙计们！五十个已经够了！”</p>
事实上温晴根本没有数他们跳了多少个！</p>
凭感觉！他们跳的只会更多！五十个肯定是有的了！</p>
有一些人停了下来！有一些人像是要为了证明自己一样！并没有停下来！而是继续跳！</p>
“感觉怎么样？”</p>
温晴笑着问那些停下来门徒！</p>
“还行！”</p>
“没什么感觉！”</p>
“腿有点麻！不然我还能再跳五十个！”</p>
听到他们这时的话！已经没有了刚才的自信了！</p>
刚刚跳完！虽然不会马上就产生乳酸！但是从来没有跳过蛙跳！一下子就跳了那么多，感觉到麻是很正常的！</p>
“行了！你们已经很不错了！明天你们就知道了！你们会为今天没有多跳而感到开心！”</p>
“什么意思？”</p>
什么意思？温晴没有回答！</p>
“等一会！我们进行下一个项目！”</p>
那些门徒又变得摩拳擦掌起来！</p>
尤其是看过温晴直接一个过肩摔！直接将比她还大一倍的门徒摔到地上的时候！他们就已经佩服的五体投地！</p>
“下一个项目是什么？”</p>
那些门徒围在温晴身边！跃跃欲试！</p>
“下一个项目！说了你们也不懂！待会你们就懂了！”</p>
“学会之后！你们随时随地都可以做的！只要坚持就行了！”</p>
接着又聊了一些无关痛痒的话！</p>
那些还在坚持跳的门徒最终也一个个停了下来！</p>
有人邀功似的大声喊道，“你们猜猜我做了多少个！一百个！”</p>
“一百个了不起啊！有本事做两百个啊！”</p>
“你以为我不行啊？”</p>
“不行！”</p>
“你！你个废物你又做了多少个？”</p>
“不好意思！比你多！一百零一个！”</p>
“呵呵！笑了！一个能说明什么？”</p>
“说明比你多！蠢蛋！”</p>
“你…”</p>
“好了别吵了！去看看女魔头有什么话要说！”</p>
看到所有人都聚集了过来！</p>
温晴让大家分散开一点！</p>
然后道，“接下来！我教你们做仰卧起坐！也很简单！比蛙跳简单一些！我要求你们每天做一百个没问题吧！”</p>
“没问题！”</p>
“一百个绝对可以的！”</p>
此起彼伏的声音响起来！</p>
但是跟刚才喊的声音想比！弱下去不小！</p>
“好！还是跟刚才一样！我先做个示范！仰卧起坐需要用到两个人配合着一起！”</p>
“橙瓦！”</p>
温晴招呼橙瓦！紧接着自己躺到了地上！</p>
“坐到我脚上！”</p>
橙瓦不知道温晴想要干什么！但还是一眼坐了下去！</p>
温晴双手交叉！放到脑后，“大家一会可以学我这样！这样的话可以将全身的力气集中到一个点上！”</p>
“仰卧起坐是练腰部力量的！长时间训练！可以让你身上的线条更加的优美！”</p>
“很简单！就像我这样！”</p>
温晴支起上半身！做了第一个仰卧起坐！</p>
“仰卧起坐！腿是不能动的！所以需要有个人压着！”</p>
温晴起身又做了一个！</p>
如此做了几个之后！温晴示意橙瓦可以起来了！</p>
在起来的那一刹那！双腿竟是不由自主的打颤！几乎就又要摔倒！</p>
温晴顺手扶住了橙瓦！</p>
“怎么样！还行吗？”</p>
橙瓦道，“行！怎么可能会不行？”</p>
温晴道，“一会做俯卧撑不需要用到推！”</p>
橙瓦脸上没有什么变化！但还是送了一口气！</p>
温晴起身之后！看向众人道，“怎么样？刚才都看清楚了？”</p>
“看清楚了！”</p>
“既然看清楚了还傻愣着干什么？行动起来啊！快快快！”</p>
“两个人一组！一个做完了！再换另一个压腿！”</p>
于是众人纷纷找了自己的小伙伴！躺到地上！有模有样的学了起来！</p>
“一百个！谁都不能偷懒啊！”</p>
橙瓦脸上的肌肉抽了抽！她算是明白了！</p>
蛙跳是使用大腿肌肉的力量！所以第二天！腿又酸又痛！还会不由自主的颤抖！</p>
现在这个仰卧起坐！使用的是腰部的力量！那么明天……是不是整个肚子都在痛？</p>
她苦笑了一声！</p>
“橙瓦！该你了！”</p>
温晴看着发愣的橙瓦，笑道，“橙瓦！该你了！可是你说的，你行的！怎么？害怕了？”</p>
橙瓦咬了咬牙，道，“谁害怕了？来就来！”</p>
说着躺到了地上！</p>
温晴坐到她腿上！</p>
“如果你受不了了！就跟我说一声！不用勉强！这个训练嘛！我没想到你们真的是一点底子也没有！可能对于你们来说！还是太高强度了！”</p>
“可以慢慢来的！这些训练也需要日积月累才能看到成效！”</p>
橙瓦倔强道，“我不怕！多苦多累的日子我都过过！这点痛算什么？”</p>
温晴道，“这样子啊！那你做两百个仰卧起坐吧！”</p>sxbiquge/read/42/42241/ )