从监狱岛出来后的王林，一直都很小心谨慎，他知道自己要是走错一步，等待他的将是万劫不复。在这样一个强者林立，习武成风的世界，他时刻提醒自己，一定要谨慎。
除了这点之外，还有一点也是王林顾虑的地方，D级功法等级是高，但修炼速度却远远比不过E级功法。
王林知道现在自己缺少的就是时间，出于这两点顾虑，他决定修炼E级功法，尽快让自己达到3级，拥有一定的自保之力后再图其他。
体内升化术，是母皇大陆极为常见的一种修炼功法，它的作用只有一个，就是强身健体。据说长期修炼可延年益寿。
由于其修炼极为简单，没有任何口诀，只有九副摆出各种姿势的人体图形以及一些必要的介绍，所以倍受母皇大陆人们的喜爱。
按照功法的图形，王林开始专心练习第一副图。
这幅图上的动作非常古怪，手臂反扭后背不说，双腿还要成螺旋形状的盘曲，王林用了好大一会功夫，才勉强把姿势做到与图画上一样。
只不过才坚持了不到十秒种就立刻全身酸软，气喘吁吁。
根据体内升化术上的要求，每一副图坚持的时间必须要超过10分钟才是小成，1小时以上方达到大成，可以练下一副图。
略作放松，王林坚毅的再次摆出第一副图的动作，10秒后，一阵阵酸软从他全身每一寸肌肉中涌出，王林志坚行苦，他知道自己时间宝贵，不能有一丝松懈。
20秒后，酸软消失，没等王林松口气，一股剧痛从他胸口传来，“噗”的一声，他喷出一口紫黑色的血雾，倒在了地上昏迷过去。
也不知过了多久，王林渐渐苏醒，他醒后立刻谨慎的观察下四周，发现与自己昏迷前并无二样，这才松了口气。
外面天色已黑，看来自己这次昏迷时间不短，王林仔细回想刚才练功的过程，不禁疑惑，只不过是一个动作而已，若说酸麻还好解释，毕竟一个动作坚持时间长了，酸麻是自然，可为什么胸口会突然剧痛并且吐血呢？
想不出问题所在，王林迁思回虑，再次摆出第一幅图的动作，10秒后，酸痛涌现。
王林立刻全神贯注，20秒后，他清晰的感觉到左胸位置一痛，仿佛那里面有一个活物正在撕咬一般，剧痛袭来的瞬间，他立刻收回姿势放松下来。
此时的他面上苍白，随着他的呼吸，一丝异样的红润时而在面上现出，好一会才恢复正常。
“有问题！”王林眼露古怪之色，扒开衣服露出胸口，他低头望着自己左胸，手轻轻放在上面。
全身放松，合上眼睛，渐渐呼吸平稳，四周一片安静，他感受到了自己的心跳，“怦怦、怦怦……”
等等，不对，王林猛然间睁开双眼，他感觉到自己的心脏每一次跳动的瞬间，左胸内都会有一个东西在轻微颤动。
王林用手指碰了碰那东西所在的位置，狠狠的一戳，那东西居然动了，尽管挪动的距离不远，但却正好躲开了王林的手指。
这……这竟然是一个活物！王林怵目惊心，脸沉似水。
就是这个活物影响自己的修炼，可它到底是如何进入自己身体内的？答案有两个，一个是监狱岛就已经存在，另外嘛，就是三小姐给自己吃的毒药造成的。
对于这两个答案，他比较倾向于后者。
王林露出凝重之色，拿起床边的杯子碎片放在脚下，他知道若不解决这个问题，自己休想再次修炼。狠狠的一咬牙，他深吸口气再次摆出图形上的姿势，20秒后，剧痛出现的瞬间，王林立刻拿起杯子碎片，毫不犹豫刺中活物所在位置。
他不顾鲜血涌现，忍受剧痛右手飞快探入胸口，一声刺耳的虫鸣过后，王林虚弱的坐在地上，他的两个手指间残留着黄豆大小的半截黑色虫尸。
“好狡猾的虫子。”王林身体颤抖的从药铺买来的药物中拿出一位草药，放在嘴里咬碎后糊在胸口。
他脑中传来一阵阵眩晕感，虚弱至极。
“好在这些药草中有一味是止血的良药。”半响后，王林才疼痛略减，用衣服把伤口包扎。
仅仅这一个动作，就让他胸口再次鲜血涌出，王林靠在床边闭上双眼，面无血色，苍白异常。
虫子没被杀死，而是深深的隐藏在王林的身体内，任凭王林如何探索，都没有发现它的踪迹，想来是知道王林的狠毒，不敢过于明显的现身了。
休息片刻，王林不顾疼痛，再次摆出第一幅图的姿势，20秒过后，尽管他全身麻软僵木，但虫子造成的剧痛却不再出现。
这次，王林坚持了40秒。少许休息后，王林继续修炼第一副图，一夜的时间，缓缓的过去了。
这一夜，王林伤口多次流血，止血草药用掉了大半，在他坚苦卓绝下，终于在天亮前把时间拖延到了一分20秒。
尽管一夜未睡，可王林发现除了伤口疼痛外，不但没有半点疲倦，反而丰神异彩，身体暖洋洋的很是舒服，心底对这体内升化术不由多了几分信心。
早上春兰送来了餐点，不过王林微作犹豫，并没有吃，而是等对方走后从购买的药物中拿出一味补气补血的药食胡乱的扔进嘴里略填腹果。
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他决定以后不吃府内一切食物，饿了就以这药果充饥，实在不行就上街去自己购买，以防中三小姐的毒计。
本打算吩咐春兰以后不要送食物，不过王林略一思索，便放弃这个想法，而是每次等春兰走后就偷偷把饭菜倒掉。
盘膝坐在床上，王林不愿再浪费时间，继续摆出第一幅图的姿势，他给自己定下一个目标，今天要超过2分钟。
之前王林每次到达极限全身放松后，都要休息10分钟恢复些许体力，但随着他的坚持，休息的时间越来越短，恢复体力的速度则越来越快。
现在他只需要9分钟的休息，就可以继续修炼，随着他的坚持，时间一点点增加，1分30秒、1分40秒、一分50秒。
终于在黄昏一刻，他把时间坚持到了一分58秒！
眼看今天的目标就要完成，王林起身活动了一下身子，发现伤口已经结痂，于是再次抹上草药。
做完这一切，他推开房门深吸口气，望着逐渐下落的夕阳，他嘴角露出一缕微笑，时时刻刻都在进步的感觉，让他有种把命运握在手中的喜悦。
门外院中的石桌上，放着两个食盘以及一些崭新的衣物，食盘是春兰送来的午餐与晚餐。把食物倒掉后，王林拿着衣物回到房间，继续修炼起来。
随着他的修炼，他发现自己的感觉越来越敏锐，往往白天春兰送食物的时候他都可以清晰的察觉到。
同时每次修炼身体出现的酸麻也随着时间的延长而逐渐减小。
废寝忘食、日夜不停的修炼，终于在第四天，王林把时间延长到了十分，休息时间五分。
在坚持到十分钟的一瞬，王林脑中“轰”的一声震动，全身上下每一寸皮肤，每一寸肌肉，每一寸骨头，每一寸经脉冒出无数股暖洋洋的气流，这些气流立刻流转全身，一种仿佛蚂蚁在身体内爬行的酸痒立刻涌现全身。
一滴滴黑色的液体，从王林全身的汗毛孔中排出，不大一会就粘湿了他的衣服。
酸麻的感觉渐渐消失，王林呼出一口浊气，睁开双眼，这一刻，他的双眼如同明月一般清明。
“体内升化术第一副图，终于小成了！”王林喃喃自语，随后愕然的发现全身黏黏的，用鼻子一闻，一股刺鼻的恶臭扑面而来。
王林立刻起身，脱下衣服在洗浴室仔细的清洗了身体，他此时心情极为愉悦，身体内传来的一阵阵充满力量的感觉让他在这一刻拥有了自信！
“用了四天体内升化术第一幅图才小成，速度还是慢啊，原本打算三天就可以小成的，看来还需要加大修炼力度，争取在十天可以坚持大成，坚持一个小时。这样就可以修炼第二副图了。”王林一边清洗身子，一边脑袋里琢磨着。
要知道根据体内升化术上面的记载，第一幅图小成目前为止最快的记录，是用了三天，不过王林并不知道，那位用了三天小成的家伙，可是自小就经常浸泡在珍贵药水之中，体内几乎没有任何杂质，自然在第一幅图上时间要快不少。
除了此人之外，其他人修炼这体内升化术，往往第一幅图小成就要耗费数月。
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